2岁儿童缺钙的症状有哪些？

孩子缺钙是长期现象。这时候妈妈们如何注意到孩子是否缺钙？下面为您精心推荐2岁儿童缺钙的症状，希望对您有所帮助。

孩子缺钙的症状是不容易入睡，睡得不踏实。夜惊、夜啼是婴儿缺钙的表现之一。通常缺钙的新生儿晚上经常会突然惊

晚上出汗很多，只要宝宝睡觉，就会不停的出汗。而且哭后出汗量也大，也是缺钙的表现。

有些出牙晚、出牙不整齐的孩子，一岁半还在出牙，或者牙齿发育不良，排列不整齐，牙齿松动，过早脱落。

宝宝缺钙还表现为:宝宝晚上睡不好觉，小脑袋不停地在枕头上蹭来蹭去，时间长了就会形成枕秃。

宝宝缺钙表现:走路晚，以及骨关节畸形。

宝宝缺钙表现为:前烟囱门延迟关闭。前囟门一般在1 ~ 1.5岁闭合，缺钙的宝宝一般在1岁半以后不闭合，形成方颅。

宝宝缺钙还表现为:肌腱松弛。严重缺钙，如果腹壁肌肉，会导致肠壁肌肉松弛，可造成气体在肠腔内积聚，形成像青蛙腹部一样的腹部膨胀。如果脊柱的肌腱松弛，可能会出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

婴儿湿疹:多发生在头顶、面部和耳后，可全身严重。红斑、丘疹，然后是水泡、糜烂、结痂等。也是宝宝缺钙的原因。

宝宝缺钙怎么办？1.善用乳制品:用低脂奶粉代替面粉，用牛奶代替水，这些都是厨师可以做出的改变。熟牛奶还可以缓解过敏人群对乳糖的不适。

2、多使用醋酸:煮骨头汤时，可以加点醋或柠檬，加速钙的排出。

3.多吃吃小鱼和海藻类食物:吃吻鱼、金钩虾、条纹鱼、小鱼干或鱼罐头中的整条沙丁鱼，营养成分和钙都在其中。

4、吃零食也能补钙:用杏仁和鱼干代替薯片，用魔芋、芝麻海藻或开心果代替巧克力或可乐，吃零食也能补钙。

5、别忘了维生素D:钙需要维生素D被小肠吸收，通过血液输送到骨骼。宝宝补充维生素D比较实用的方法是晒太阳。维生素D的最佳食物来源是富含脂肪的鱼类，如鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄和牛奶。蔬果方面，是蘑菇。在烹饪蘑菇之前，你可以将它们暴露在阳光下1-mdash；在2个小时内，可以产生大量的维生素D，然后搭配不同的菜肴，帮助吸收钙质。

宝宝吃什么补钙1。牛奶:牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。所以，牛奶被称为最接近完美的食物"最理想的天然食品。

2.酸奶:酸奶是钙的良好来源。喝一杯15克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需钙的1/3，成人所需钙的1/5。

3、奶酪:乳制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的乳制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

4.含钙橙汁:橙子被称为治疗疾病的好水果，富含维生素C、钙、磷、钾等。8盎司(约226克)橙汁中所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中的钙含量。

5.豆类食物:豆类的营养价值很高，大部分豆类都含有相当多的钙。但是请记住，孩子一岁以后才能喝豆浆，防止一次喝太多，以免蛋白质的过敏。

6.海带:海带是一种营养价值很高的蔬菜。它不仅含有丰富的钙和碘，还有助于甲状腺素的合成。此外，海带还含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸。

7.虾皮:虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙，有钙库"对于缺钙的人来说是比较好的补钙方式，给宝宝用虾皮补钙是很好的方式。

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